블루베리, 그냥 맛있는 과일일까? 건강 정보 알아봅시다
안녕하세요, 오늘도 실속 있는 정보를 전해드리는 도날드제이입니다 😊새콤달콤한 맛, 한 입에 쏙 들어오는 귀여운 모양, 그리고 무심코 먹다 보면 계속 손이 가는 과일, 블루베리.하지만 단지 맛있기만 한 게 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 영국 는 블루베리를 ‘10대 슈퍼푸드’ 중 하나로 선정했어요. 슈퍼푸드란, 영양소가 풍부해서 면역력 강화, 노화 방지, 질병 예방 등 건강에 긍정적인 영향을 주는 식품을 말해요.특히 블루베리는 ‘안토시아닌’이라는 항산화 물질이 풍부한데요, 이 성분 덕분에 눈 건강, 혈관 건강, 피부 미용까지 도움을 준답니다.그럼 지금부터, 블루베리가 왜 '건강을 위한 작은 보석'이라 불리는지 핵심 주제 세 가지로 쉽게 정리해드릴게요.핵심주제 1. 눈 건강과 노화 방지에 효과적인 ‘안토시..
간단한 주식 용어 정리! 최소 이것만 알아도 주식입문 가능!
안녕하세요, 오늘도 실속 있는 정보를 전해드리는 도날드제이입니다 😊 주식을 시작하고 싶은데, 용어부터 어렵다면?걱정 마세요! 오늘은 주식 초보자도 바로 이해할 수 있도록 꼭 필요한 주식 용어를 사례와 함께 쉽게 정리해드릴게요.1. 주식이란?**주식(Stock)**은 쉽게 말해, 기업의 소유권을 조각낸 것입니다.예를 들어, 삼성전자 주식을 1주 가지고 있다면, 나는 삼성전자의 아주 작은 주인이 되는 것이죠. 회사가 성장하면 주식 가격이 오르고, 그만큼 내 자산도 늘어나게 됩니다.✅ 현실 예시:삼성전자 1주를 70,000원에 샀는데, 1년 후 80,000원이 되었다면 나는 10,000원의 수익을 보게 된 거예요.2. 주주란?**주주(Shareholder)**는 주식을 보유한 사람을 말합니다.기업이 이익을 ..
월급 그대로인데 지출만 늘었다면? 당장 실천 가능한 생활비 절약 꿀팁!
안녕하세요, 오늘도 실속 있는 정보를 전해드리는 도날드제이입니다 😊 직장인, 대학생, 자영업자 모두 공통적으로 하는 말이 있습니다.“왜 이렇게 돈이 빨리 사라지지?”실제로 월급은 그대로인데, 커피 한 잔에 5천 원, 택시 한 번 타면 만 원이 훌쩍 나가는 요즘. 습관만 조금 바꾸면 매달 몇만 원은 아낄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 실제 사례와 함께, 누구나 바로 실천 가능한 생활비 절약 꿀팁을 소개합니다.1. 커피는 좋아하되, 현명하게 마시기사례1 - 직장인 A씨의 커피 습관 변화“예전엔 출근길에 항상 프랜차이즈 카페에 들러 라떼를 샀어요. 한 달에 22일 근무하면 5,000원 × 22일 = 11만 원이더라고요. 그래서 요즘은 편의점 1,500원 커피나 회사 1층 무인머신을 이용해요. 텀블..
